北京时间11月21日零时，2022年卡塔尔世界杯拉开帷幕。 四年一度的足球盛宴已经到来，新老球迷的梦想狂欢也开始了。
本届世界杯历史上首次在北半球冬季举行，梅西、C罗等老将将上演最后一战，“诸神黄昏之战”也将拉开序幕……
但是等等，你听说过熬夜看比赛的“世界杯综合症”吗？
世界杯综合症
每四年一次的健康危机
当世界杯时隔20年再次来到亚洲大陆时，世界杯首次在北半球冬季举行。 陪伴中国球迷的深夜套餐——啤酒+烧烤也变成了啤酒+火锅，但四年来的球迷健康危机也到来了。 。
运动员在踢球，球迷的健康也在经历——“世界杯综合症”。
世界杯综合症的主要症状是：
长时间熬夜看比赛，不注意休息和营养，轻者会出现头晕、食欲不振、精神萎靡等症状。 严重时还会导致心慌、恶心、呕吐等症状，甚至出现低血糖休克。
由于比赛多在夜间进行，且长时间近距离看电视，不少球迷出现眼睛充血、干涩、红肿、疼痛、视力模糊等一系列症状。
事实上，在往届世界杯比赛中，国内医院甚至开设了世界杯综合症诊所，为在观看比赛时出现突发健康状况的球迷提供治疗。 今年，一些城市的医院已经开始推出这项服务。
世界杯综合症
这四类问题最为严重
一项调查数据显示，70%的球迷在世界杯期间会患上“世界杯综合症”。 89.6%的人认为自己的健康状况因熬夜观看世界杯而下降。 在16岁至45岁的主要观众群体中，感觉健康状况恶化的比例为68.8%。
事实上，世界杯综合症并不是指任何特定的疾病，而是世界杯期间可能出现的健康问题的总称。 常见的健康问题包括：
一、心脑血管疾病
已入冬季，是心血管疾病的高发期。 由于时差的原因，世界杯赛程要求球迷们纷纷熬夜，改变作息时间，看球时要充满激情和情绪。 总而言之，很容易诱发心脑血管疾病。
二、消化系统疾病
天气寒冷，但粉丝的心却不冷。 看比赛，需要一些合适的炸鸡、啤酒、火锅、炸串、烧烤。 半夜吃吃喝喝。 天气寒冷，更容易引发肠胃消化问题。
三、呼吸系统疾病
看足球比赛时很容易兴奋。 另外，现在正值初冬，昼夜温差较大。 这个时候很容易感冒，从而会导致一些呼吸道疾病的出现。 同时，熬夜也会削弱免疫力。 另外，喝酒后身体特别容易发热，就会加剧这个问题。 。
四、神经心理疾病
此前调查发现，世界杯结束后，70%的球迷会患上“世界杯综合症”。 一些对暗示敏感的人，还会把自己喜欢的球队的“失败”和自己联系起来，认为“球队的失败”“失败就等于自己的失败”。 还可能出现持续性失眠、内脏功能障碍、焦虑等综合症状。
以健康的方式观看足球，清楚地认识自己。
避免身体出现“仙境传说”
说了这么多，主要是提醒球迷在看球之前多注意自己的健康和身体状况：
1.了解自己的身体是否适合熬夜。 患有心脑血管疾病、眼病、肝损伤等的粉丝，就完全失去了熬夜的资格。 别用“四年一次”来欺骗自己，等着看重播吧。
2、不要吃太多。 看足球确实需要一些娱乐，但尽量避免吃大量的鱼和肉。 高脂肪食物会给内脏带来负担，造成更严重的健康风险。 尽量选择一些健康清淡的休闲食品，如坚果、茶叶等，而不是烧烤。 火锅和啤酒。
3、白天注意休息和适当运动。 熬夜看球之后，白天尽量找时间小睡一下，以保证身体的健康运转。 不要总是长时间保持同一个姿势看足球。 久而久之，可能会导致颈椎病、关节炎、软组织损伤等，所以看足球的时候时不时地变换一下姿势也很重要。
本届卡塔尔世界杯被昵称为“诸神的黄昏”，可以说看点颇多。 梅西和C罗都已经35岁以上了。 迪马利亚、莫德里奇等知名球员也都是资深球员。 ，很可能是一个足球时代的结束。
为了赶上这场盛宴，球迷们应该多注意自己的身体健康，保证身体健康，不要让自己真正进入“黄昏”。
海量信息、精准解读，尽在新浪财经APP